4 minuman sensasi yang mengurangkan lemak

Posted: September 25, 2013 in Info
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Jum kita ketahui 4 minuman sensasi yang mengurangkan lemak di badan kita. Ingin mengurangkan lemak di badan anda ? Bagaimanakah caranya ?
Biasanya orang akan memikirkannya dalam bentuk senaman dan mengurangkan pengambilan makanan atau diet.
Tahukah anda minuman juga penyumbang besar kepada wujudnya kadar lemak dalam tubuh badan kita. Dan terdapat 4 minuman yang dapat mengurangkan kadar lemak jika diambil secara betul.

1. Air

Air putih sudah lama dikenal sebagai minuman terbaik yang membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Air, selain harganya yang murah, juga turut membantu membersihkan racun dari tubuh, serta mempercepat metabolisme. Maka minumlah cukup air putih setiap hari. Hehehehe…yang ni hari2 kita minum kan!🙂

2. Teh hijau

Teh hijau memiliki banyak sekali kandungan senyawa kimia yang dapat membantu meluruhkan lemak tubuh. Kafein merupakan salah satu kandungan utamanya. Namun, epigallocatechin gallate (EGCG) dan katekin merupakan dua kandungan dari teh hijau yang berfungsi membakar lemak. Sebuah kajian yang dimuat dalam Journal of Nutrition menemukan bahawa teh hijau yang dikombinasikan dengan latihan rutin membantu menstimulasi penurunan kadar lemak tubuh. Walau pun rasanya agak pahit sedikit…tapi khasiatnya yang amat berguna untuk tubuh badan kita!

3. Susu

Siapa kata susu membuat Anda bertambah gemuk? Susu rendah lemak justru akan membantu Anda cepat langsing. Susu mengandung kalsium yang membuat tulang kuat sehingga memelihara diet sihat Anda. Selain itu, susu sumber protein yang baik, yang diperlukan tubuh untuk membuat energi, membakar kalori dalam prosesnya. Orang india juga suka minum susu panas sebelum tidur…mungkin mampu membuatkan kita tidur lena….hehehehe….

4. Jus tomato

Buah tomato mengandungi sedikit kalori dan kandungan antioksidan yang tinggi. Selain itu, kadar serat tinggi yang dimilikinya membantu Anda untuk merasa kenyang. Jarang-jarang kita ke kedai minum jus tomato kan…hehehee….

 

Sumber : http://storysensasi.blogspot.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s